Välkommen till BestMassage!

Fascia - Vad håller oss samman

Fascia utbildningen är för närvarande på allas läppar. Det verkar finnas en riktig uppmärksamhet kring denna nya metod. Här har fascia gjort sig känd och inte bara nyligen, mycket mer för att förstå funktionen hos fascia har förändrats.

Fascia är den mjuka komponenten hos bindväv och tränger in i kroppen som en nätspänning. Namnet kommer från det latinska ("fascia") och betyder ungefär "Band" eller "bandage". Beroende på det höga kollageninnehållet gör att fascia har extremt hög draghållfasthet och är elastisk. Detta gör det möjligt för dem att hålla alla delar av kroppen och fixera dem på rätt plats. Vi skiljer mellan tre typer av arter av fascia:

Den ytliga Fascia

Den ytliga fascia ligger i den subkutana vävnaden och består huvudsakligen av lös bindväv och fett. De omger organ och körtlar, koppla ihop dem och lagra fett och vatten. De tjänar också som en buffert och kanal för lymfer, nerver och blodkärl.

Den djupa Fascia

Den djupa fascien tränger igenom och omfattar muskler, ben, leder och nervbanor. De komprimerar och organiserar sig också i ledband, senor och ledkapslar. Dessa fascia har ett mycket högt kollagenhalt, vilket gör dem särskilt elastiska. Djup fascia är begåvad med många receptorer och perifera nervändar, som direkt leder dem till skador.

Visceral fascia

Visceral fascia tjänar för upphängning och inbäddning av inre organ och hjärnan. För att skydda var och en av dessa organ är den täckt med ett dubbelt lager av fascia. Exempel på visceral fascia är hjärnhinnorna, hjärtsäcken, bröst och bukhinnan.

Ryggsmärta, styva nackdelar och gemensamma klagomål är nu nästan normala hos många människor. Under tiden har man kommit till slutsatsen att många av dessa klagomål har att göra med bunden fascien som kan ge en målinriktade lindring.

Bunden fascia utvecklas när lymfflödet störs. I lymfevätskan transporteras båda näringsämnena till musklerna samt föroreningar och slagg transporteras bort. Lymfflödet hålls i rörelse endast genom muskelrörelse. Om en muskelspänning råder, är lymfflödet försämrat och trängsel kan uppstå. Fibrinogen upplöses normalt i lymfen. I händelse av trängsel ackumuleras det och bryts ner i fibrin. Fibrin är normalt ansvarig för sårförslutningen i kroppen och det kroppsbårna bindemedlet. Eftersom inget sår föreligger förbinder fibrinet fascia och den fasciala vävnaden.

Bunden fascia leder till förlusten av dess sträckbarhet och dragkraft, vilket väsentligt begränsar rörligheten. Dessutom kan nervkanaler som passerar genom vävnaden pressas och är mycket smärtsamma. Enligt forskare är orsaken till ryggsmärta 80% bunden fascier och endast 20% skivproblem.

För att behålla fascias funktion är det viktigt att röra sig mycket och undvika stress. Kronisk stress reflekteras på hela kroppen och kan avsevärt försämra rörligheten. Förutom stress och brist på motion kan hyperaciditet påverka fascien negativt. Hyperacidity kan orsakas av felaktig kost, fysisk ansträngning eller psykiska problem. Fascia förlorar sin flexibilitet och härdar lätt i en sura miljö. Detta leder till spänningar och begränsningar i rörligheten.

Om du plågas av smärta vars ursprung är okänt är det värt att besöka en fascistisk terapeut. Detta kan kännas och lösas genom riktad massage. En fascinerande roll rekommenderas för hemträning. Dessa är tillgängliga i olika grad av hårdhet och mycket få applikationer har en effekt. Håll dig flexibel!